Auszeit
Raum für Entspannung - Zeit für Kreativität
Katarina Wolf
info@auszeit-rosenheim.de
Stressmanagement
Positiver Stress kann etwas sehr Bereicherndes in unserem Leben darstellen, uns motivierter werden lassen und lebensaktiver wirken.
Nehmen negativ belastende stressige Situationen jedoch zu, ist Selbstfürsorge geboten. Es ist wichtig zu erkennen, wer oder was den Stress genau auslöst und welche Veränderungen wir dadurch in uns wahrnehmen. Verschiedene Körperwahrnehmungsübungen, Trainings und Pläne dienen zum Erkennen der Stressoren und negativ begleitenden Emotionen sowie Gedanken und stellen einen wesentlichen Teil des individuellen Stressmanagements dar. Zudem entwickeln Sie Bewältigungsstrategien und -mechanismen, um langfristig in Situationen gelassener zu bleiben.
Wenn Sie bereit sind, Lebenssituationen besser managen zu wollen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite.
Einzelangebot - Termine nach Vereinbarung
90min je 90€
Kombinationsmöglichkeit: ein Entspannungsangebot + Stressmanagement z.B.
60min Massage + Stressmanagement => 80€ + 90€ = 170€ (150min)
70min Klangmassage + Stressmanagement => 80€ + 90€ = 170€ (160min)
90min Shiatsu + Stressmanagement => 110€ + 90€ = 200€ (180min)
Bitte beachten Sie die Ausfallsregelung (beschrieben unter "Preise")!